Mihin katosi vatsalihakset?

Alkuun päivän musiikki-intro (joka on soinut päässä valtaosan päivästä), eli Still Unbroken by Lynyrd Skynyrd. "You can call me lost - I call it freedom".



Ohhoo, olipa taas semmoiset setit tänään savatessa, että oksat poies. Tehtiin pariharjoituksia, mutta kun meidän ryhmässä oli kolme, piti tsempata ekstrasti kun tehtiin kiertäen niin että joutui 2 kertaa putkeen treenaamaan ja kerran näyttämään lyönnit (=huilaamaan).

Tehtiin alkuverkkana taas parin kanssa varvas- ja olkapäähippaa. Meillä oli parin kanssa outo kuvio, mä hävisin kaikki varvasosuudet ja se taas kaikki olkapäät. No, enpä joutunut liikoja punnertamaan, mikä oli penalty erän häviämisestä - sen sijaan kyykkyhyppyjä jouduin tekemään vähän liiankin kanssa, huomasin että oikea etureisi oli vähän jäykkänä nyt illasta...

Sitten tehtiin muu lihaskunto ja oikeasti, miten on mahdollista että pystyn nykyään tekemään vaikka kuinka paljon tavallisia vatsalihaksia ja pienen harjoittelun jälkeen vähän paremmin myös niitä vinoja vatsalihaksia, mutta kun treenataan "alavatsan" lihaksia, koko paketti kaatuu melkein ensimmäiseen liikkeeseen? Onko mahdollista, että "ylävatsat" on hyvässä kunnossa ja "alavatsat" ei?? Onko ne todella eri lihakset vai teinkö mä vain sitä nyt tänään jotenkin pieleen? Tehtiin siis jalat ylhäällä sellaista liikettä, jossa käännetään polvia vuorotellen eri puolille - ottaa todella sinne alavatsan suuntaan. Tai olis ottanut, jos olis jaksanut. Minuutti on ihan tosi pitkä aika, jos pitää tehdä liikettä joka jo ekalla toistolla tuntuu ilkeältä...

Lisäksi tänään opittiin ihan uusi potku, joku Rowe tai semmoinen, tarkoituksena siis sisäkautta potkaista ylöspäin vastustajan suojaukset pois. Oliko himppasen kökköä suorittaa sitä, kun ei liikkuvuutta ole lainkaan... Teen kyllä jonkun marraskuun alku-lupauksen, että vielä ennen joulua venyttelen ainakin kolme kertaa viikossa. Tyhmää, että vaikka lihakset nyt vahvistuu, ei kroppa silti pysty suorittamaan kun paikat on ihan jumissa.

No, voittajana selvittiin (tai jotain sinnepäin) ja taas oli ihan voittajafiilis kun pääsi töihin, normaaliaikaan ja kunnon treenit jo vetäneenä (vaikka pikkiriikkisen väsyneenä...)

Illalla kävin vielä ratsastamassa rästitunnin toisella tallilla, sieltä olen ollut jo kolme kertaa poissa putkeen ja vähän jo melkein nolotti mennä paikan päälle, kun jouduin tämänkin keskiviikon perumaan Porcupine Treen keikan vuoksi. No, nyt tenttien jälkeen on aikaa (ja toivottavasti myös energiaa) taas käydä niitä ratsastelemassa, mutta ope kyllä vähän kyseli mikä mulla on ollut vähän siihen malliin, ettei toisia tämmöisiä putkia ehkä ole hyvä tähän lähiaikoihin järkätä...

Mutta ratsituntikin oli tosi kiva, mentiin esteitä - ihan simppeliä harjoitusta, jossa hypätään ympyrän kaarella ensin yksi este ja sitten suoralla kavalettejä in-outteina. Mulla oli mun lempparitamma ratsuna, mutta se tuntui jotenkin poikkeuksellisen jäykältä ja haluttomalta, ennen kuin estekorkeuksia nostettaessa alkoi imeä sitten itsekin sinne esteelle. Oli silti kiva vähän pomppia ja kivaa oli myös se, että sai ratsastaa vielä valoisassa, sekin piristi.

Mitähän kivaa sitä huomiselle keksisi? Kuorotreenit nyt ainakin, mutta saisko vielä jotain urheilua...?